Emselians blogg

Igår hade halva tiden nåtts av träning i body success och det var därmed dax för nytt konditionstest, mätning och vägning. Jag känner mig nöjd :) pulsen var betydligt lägre under konditionstestet och det tyder på att konditionen förbättrats ordentligt. 4 cm bort i midja och 3 cm på rumpa (tyckte jag lät lite först eftersom jag känt stor skillnad på byxor, men bra ändå). Jag hade tappat 4,8 kg och det var i princip bara fettmassa, känns bra. Blir intressant att se vad mätningarna visar om ytterligare 8 veckor. Efter testerna körde vi ett hårt styrkepass med vår tränare.

...att komma till tvättstugan och upptäcka att den trasiga maskinen ersatts av en ny :) Jiihooo :)
Kommer att spara en hel del tid, maskinerna kommer bli klara ungefär samtidigt och tvätten vara lika blöt/torr, men bäst av allt kommer jag hinna tvätta allt som finns i tvättkorgen. Yeah!

Nu är helgen och veckan snart slut. Veckan bjöd på en del träning, en mysig middag med härligaste jobbtjejerna hos mig och jobb förstås. Blev även jobb en sväng under lördag och söndag, men jag har lovat mig själv att det inte blir jobb på ett antal helger nu... man behöver vila ut och göra roliga saker då :) .

Igår var jag på ännu ett zumba-maraton, denna gång på Frösön(Östbergsskolan). Det var jättekul trots den nästan obefintliga luftventilationen och ont knä. Efter en dusch åkte jag ut på Frösön igen och åt tacos med Ida. Emma och Julia. Lite flera dök upp senare och vi drack gott och körde lite musiktävling. Sen for jag, Emma och Julia till Storsjöteatern för att gå på Carlos Latino Party. Det var ett liveband som spela salsa/zumba-musik och vi dansa loss lite. Ett besök på Bishop och Cuprum hann vi med :) men vi var alla 3 ganska mör och trötta efter zumbaträningen.

Idag körde vi på riktigt hårt med spring på löpbandet(85% av sin maxpuls) varvat med kettlebells sving med benböj. På slutet körde vi armhävningar, crunch, sidplanka, Stålmannen och upphopp. Jag blev ordentligt svettig och lagomt slutkörd, kul att känna att man bara orkar mer och mer :) flåset har blivit betydligt bättre. Imorse pröva jag två byxor som jag tidigare knappt fick upp över rumpen, nu gick de ända upp och jag kunde t.o.m. stänga knappen... Dock satt de för tight men det är helt klart på väg åt rätt håll. Jag trivs jättebra med Katarina, Leif och Ulf som är med i min träningsgrupp och tränaren Åsa är oxå suverän. Vi pushar och hejjar på varandra. Nästa vecka har halva tiden av Body success gått och vi ska göra nya tester och vägning, nyfiken på resultatet som kvittot ska visa då. Känner ändå att jag hade kunnat tränat hårdare och ätit ännu lite bättre under de här veckorna... Men jag är nöjd i alla fall, jag har blivit så motiverad och inspirerad... Det blir högre växel de kommande åtta veckorna. Imorgon väntar body balance med träningsgruppen, blir kul då det var ett tag sen senast jag körde det. Om vädret tillåter på fredag blir det en promenix runt Frösöberget och zumbamarathon på lördag. Yeah vad härligt, längtar (ny och härlig känsla att se framemot träning så här).

Hi hi, fina Maria och lilla Vindla titta förbi och förgyllde arbetsdagen

I fredags efter jobbet bar det av till Föllinge. Härligt att få komma "hem" lite, framförallt träffa mamma o pappa. På lördag joinade jag Emma på zumba-maraton under tre timmar. Jag var orolig att jag inte skulle palla eftersom min kondis inte är speciellt bra och zumba=inte vara stilla alls. Det var hur som helst jätteskoj :) det gör jag gärna om. Efter en välbehövlig dusch gick jag till pizzerian och mötte upp Emma och Julia, vi avnjöt välförtjänta pizzor. På kvällen blev det vin och mello med Emma, riktigt trevligt. Söndag drog jag, mamma, pappa, brorsan och Lina på skotrar till Ansätten, kanonväder hade vi. Innan jag åkte vidare till stan på kvällen passade jag på att hälsa på farmor. Hon blev mycket glad :) helgen gick fort men jag hann med mycket.